Если бы кто-то спросил вас, за что вы благодарны в настоящий момент, был бы у вас готовый ответ? Смогли бы вы легко вспомнить те маленькие моменты своего дня, которые приносят вам наибольшую радость? Простая привычка размышлять о том, за что вы благодарны, на самом деле может привести к более счастливой и полноценной жизни. Для этого …
Как завести дневник благодарности, который вы действительно будете вести Читать далее »
Сравнение себя с другими не обязательно должно быть плохим, если только вы делаете это по правильным причинам, возможно, используя кого-то в качестве примера для подражания, кто сделал тот следующий шаг, который вы хотите сделать. В этом случае вы ориентируетесь на решение, руководствуетесь чужим успехом, чтобы достичь своего. Однако если вы сравниваете себя с другими в …
В мире цифровых технологий доступность и удобство онлайн-услуг произвели революцию в том, как мы ищем терапию. Как гипнотерапевт, работающий и онлайн, в этой статье я расскажу о невероятных преимуществах проведения сеансов гипнотерапии, не выходя из дома или безопасного пространства. Попрощайтесь с транспортными хлопотами и скажите “здравствуй” преображающему исцелению с помощью безопасных видеосеансов. Преимущества онлайн гипнотерапии …
Принятие цифровой революции: преимущества онлайн-терапии Читать далее »
Изменитесь для лучшего качества жизни уже сегодня! В жизни нам всегда приходится принимать решения, какими бы они ни были: от желания выпить чашку чая до решения, что поесть, во сколько выйти из дома, во сколько вернуться домой. Должны ли вы взять пальто или что лучше всего из одежды подходит сегодня для погоды. …Эти решения никогда не закончатся…. …
Клиническая гипнотерапия была признана Британским психологическим обществом полезной при самых разных состояниях. Недавний клинический обзор исследования, проведенный Британским медицинским журналом, показал, что «имеются убедительные доказательства из рандомизированных контролируемых испытаний, что как гипноз, так и методы релаксации могут уменьшить тревогу». Далее в нем подтверждается, что «гипноз усиливает эффекты когнитивно-поведенческой терапии при таких состояниях, как фобия, ожирение и тревога…. [и имеет] ценность при …
