Если вы один из многих людей, на чью жизнь влияет синдром раздраженного кишечника (СКР), вы не одиноки. Это проблема желудочно-кишечного тракта, которая физически может вызывать тошноту, диарею, боли в животе, недержание кишечника и вздутие живота. В дополнение к этим проблемам СКР также может влиять на психику людей, вызывая беспокойство по поводу жизни с ним и …
“Представьте свой кишечник в виде реки…” – Представление своей пищеварительной системы в виде реки может показаться не самым очевидным способом лечения Синдрома Раздраженного Кишечника (СРК), но использование весьма успешного метафорического подхода имеет преимущество, поскольку именно через метафору и ее косвенное послание могут начаться изменения. Гипнотерапия, ориентированная на кишечник, существует уже почти 30 лет. Ее пионером …
Метафорический подход в гипнотерапии, ориентированной на кишечник Читать далее »
Все мы знаем, что небольшой стресс может быть полезен. Позитивные стрессы, как правило, кратковременны и являются способом вашего организма помочь вам пройти через потенциально трудную ситуацию. Например, надоедливый дедлайн на учебе или работе, который побуждает нас довести дело до конца, или нервы, связанные с собеседованием или экзаменом. Но как быть, если вы испытываете стресс из-за …
Как система “светофор” реагирует на тревогу о здоровье Читать далее »
Если вы когда-нибудь ворочались по ночам, беспокоясь о счетах, долгах или, казалось бы, бесконечном денежном лабиринте, вы не одиноки. Финансовый стресс и тревога могут нанести серьезный ущерб вашему психическому здоровью. Счета накапливаются, долги растут, а сбережения сокращаются быстрее, чем тающий рожок мороженого в жаркий летний день. Понятно, что это может показаться неуправляемым и подавляющим. Это может повлиять …
Mojo. Вы потеряли свое настроение? Знали ли вы вообще, что это такое и где оно было до того, как вы его потеряли? Все мы, в общем-то, понимаем, что имеется в виду, когда люди произносят эту фразу. Google говорит следующее: «В современном языке слово «моджо» означает источник бодрости, энергии, сексуальной потенции и силы. Если вы чувствуете …
