Если вы один из многих людей, на чью жизнь влияет синдром раздраженного кишечника (СКР), вы не одиноки. Это проблема желудочно-кишечного тракта, которая физически может вызывать тошноту, диарею, боли в животе, недержание кишечника и вздутие живота. В дополнение к этим проблемам СКР также может влиять на психику людей, вызывая беспокойство по поводу жизни с ним и того, когда он произойдет, что впоследствии может повлиять на их настроение.
Считается, что средний возраст начала заболевания – от 20 до 29 лет. Точная причина возникновения синдрома раздраженного кишечника никогда не была установлена, но считается, что причиной этого может быть слишком быстрое прохождение пищи через кишечник, чрезмерная чувствительность нервов в кишечнике, стресс, а иногда и семейная история этой проблемы.
Старая поговорка «в здоровом теле – здоровый дух» – не просто фраза, а истина, особенно в случае с вашим желудком. Желудок – самая эмоциональная часть тела, между мозгом и кишечником существует связь, и когда вы реагируете на трудные и неблагоприятные жизненные события, ваш кишечник реагирует соответствующим образом. Об этом свидетельствует тот факт, что в кишечнике содержится больше серотонина, чем в мозге.
Связь между разумом и кишечником представляет собой взаимосвязанный путь, по которому ощущения в кишечнике достигают мозга через сеть нервов в нем, а затем передаются через спинной мозг в головной, причем связь может работать в обе стороны. Если мозг поражен, то кишечник реагирует на это, и наоборот.
Хотя любой человек может испытывать боль в животе и нарушения работы кишечника при стрессе и тревоге, но у страдающих СРК симптомы диареи и боли, связанные со стрессом, проявляются с гораздо большей регулярностью. Это влияет на их самочувствие, активность на работе и в семейной жизни.
Именно поэтому гипнотерапия является таким полезным инструментом в борьбе с синдромом раздраженного кишечника. В чистом виде гипнотерапия вызывает состояние глубокой релаксации в дополнение к укреплению эго и полезным предложениям по улучшению вашего менее аналитического подсознания, находящегося в трансе.